ASK coaching
ASK coaching

Som samtalepartner og coach jobber jeg med alle typer mennesker som ønsker forandring i livet sitt. Noen vet hva de ønsker å forandre, men ikke hvordan. Andre trenger hjelp til å sortere ut tanker og følelser for å vite hvilken retning de skal velge.

NLP-coaching jobber ut ifra at vi alle har svarene i oss selv for å leve det livet vi ønsker, men at svarene og ressursene kan ha blitt blokkert av ulike årsaker, slik at vi trenger hjelp for å finne veien videre.

Coachingprosessen er en systematisk kommunikasjonsprosess som fremmer bevisstgjøring, motivasjon, handling, læring og utvikling i den retningen som er riktig for deg.

Gjennom prosessen defineres problemet. Vi flytter oss fra problem til utfordring og finner løsninger gjennom bruk av ulike teknikker og metoder tilpasset ditt behov.

Coaching er ikke terapi, men bevisstgjøring gjennom løsningsorienterte verktøy for å aktivere de ressursene du trenger for å oppnå det livet du ønsker.

Jeg underviser i mental trening (tilstandstrening), Mindfulness og Enneagrammet. Dette er effektive metoder og teknikker som hjelper mot blant annet:

  • Stress
  • Angst og depresjoner
  • Manglende motivasjon og retning i livet
  • Kroniske smerter som f.eks. migrene, rygg- og nakkesmerter
  • ME og andre utmattelsessyndromer
  • Søvnproblemer
  • Lav selvfølelse og selvtillit
  • Prestasjonsangst
  • Flyskrekk
  • Nedtrapping på medisiner
  • Bekymringer og indre uro

Har du spørsmål eller lurer på om dette kan være noe for deg, ikke nøl med å ta kontakt for en uforpliktende samtale!

Coaching gir resultater!

Gjennom coaching, mindfulnesstrening og innsikt i Enneagrammet og personlighetsmønstre har tidligere kunder fått nyttig hjelp til å utvikle større selvinnsikt, stoppe uhensiktsmessige mønstre og oppnå bedre mental og fysisk helse. Her er noen av deres tilbakemeldinger:

"Mindfulness har gjort meg både roligere og gladere, uten at jeg egentlig skjønner hvorfor!"

- Kvinne, 40 år


"Enneagramkurset har gitt meg mer selvinnsikt enn to år hos psykolog. Tusen takk! Et utrolig spennende og givende kurs!"

- Mann, 47 år


"De mentale verktøyene jeg lærte av Anne Stine, har gjort meg i stand til å gå tilbake til 100% jobb igjen. Det er en stor seier å kunne snu de destruktive tankemønstrene, og helt utrolig å kjenne at det faktisk virker!"

- Kvinne, 39 år


"Når jeg en sjelden gang har hodepine nå, så klarer jeg å stoppe den med verktøyene jeg har lært av Anne Stine. Gjennom coachingperioden og Enneagramkurset skjønte jeg hva som foregikk inni meg i forkant av hodepinen og all slitenhet, som var ubevisst for meg før."

- Kvinne, 32 år


"Etter jeg begynte med mental trening, er eksamensnervene helt borte. Jeg følte meg rolig og selvsikker på de neste eksamnene."

- Kvinne, 20 år


"Mindfulness og Enneagramkurset har gjort meg så mye mer bevisst på hva som lader og tapper mine batterier, og hvordan jeg reagerer på stress. Nå klarer jeg lettere å styre unna nedturene."

- Mann, 34 år

Anne Stine Kraabøl
Anne Stine Kraabøl
  • Sertifisert NLP-practitioner DNCF
  • Sertifisert NLP-master DNCF
  • Sertifisert Enneagram-master DNCF
  • Sertifisert Mindfulness-instruktør DNCF

Timebestilling

Besøksadresse
ASK coaching
Kringsjåvegen 237
2618 Lillehammer